المحتوى

ما هي أفضل التمارين الرياضية لشد البطن ؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هي أفضل التمارين الرياضية لشد البطن ؟

 

لا شك ان البطن المشدودة هي مطلب لجميع الرياضيين وهناك العديد من التمارين القادرة ايضا على شد البطن ومن هذه التمارين هي تمرين الضغط وكذلك تمارين السويدي وهذين التمرينين قادرات ليس فقط على الحصول على بطن مشدود بل للحصول على عضلات البطن وكذلك يوجد العديد من التمارين مثل الضغط والمقاومة و تمرين الهليوكبتر و تمرين الدراجات اهلوائية 
 
شارك المقالة:
49 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook