المحتوى

ما هي أهم انواع الأغذية التي ينبغي تواجدها في وجبة إفطار

الكاتب: منى -

ما هي أهم انواع الأغذية التي ينبغي تواجدها في وجبة إفطار

ابنتي ذات ال 6 أعوام قبل ذهابها إلى المدرسة

يجب ان تحتوي وجبة الافطار على اكبر قدر ممكن من العناصر الغذائية الاساسية و المهمة جدا لنموهم بطريقة صحية و لذلك يجب ان تحتوي على بروتينات من خلال البيض الحمص او الفول و كذلك صدر  الدجاج او الديك الرومي و أيضا على الكالسيوم من الاجبان او الحليب و الفيتامينات من الفواكه او  الخضروات و اكيد على النشويات و لكن بكمية أقل .
شارك المقالة:
65 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook