المحتوى

ما هي اكثر الاطعمة سعرات حرارية؟

الكاتب: يزن النابلسي -

الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية .

الباستا والمعكرونة .فهي تحتوي على نسبة من الكربوهدرات وكذللك البيتزا.

الحلوى بمختلف أنواعها .لأن السكر عنصر أساسي في تركيب السعرات الحرارية.

البطاطة المقلية .لأنها ترفع الوزن وكل مئة غرام يكون فيه ما يقارب 573سعرآ حراريآ.

دهن الماشية .حيث يعطي كل 100غرام 925سعرآ حراريآ.

الزيت النباتي .حيث كل 100غرام من الزيت يزود الجسم ب 900سعر حراري.

الجبنة . وعلى أنها غنية بالكلس لكن كل 100غرام من الجبنة يزود الجسم ب 466سعرآ حراريآ.

شارك المقالة:

37 مشاهدة

هل أعجبك المقال