ما هي اكثر فاكهة مفيدة للبشرة؟
من أهم الفواكه المهمة والمفيدة لصحة البشرة التالي :
- بالدرجة الاولى , التفاح وذلك بسبب محتواه من حمض الماليك والذي يعزز من صحة الجلد .
- الافوكادو , والذي يحتوي على البيوتين مما يعزز نمو الخلايا ويجددها .
- الموز , وذلك بسبب محتواه من البوتاسيوم والذي يعمل على ترطيب البشرة .
- الليمون , والذي يحتوي على فيتامين ج والذي يعتبر ضروري لإنتاج الكولاجين .
- البابايا , والذي يحتوي على إنزيمات متعددة تحمي من مخاطر الجذور الحرة وتلف الخلايا .
-الرمان , والذي يعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة االمتنوعة التي تحمي الجلد والبشرة
- الأناناس والذي يحتوي على إنزيم البروميلين والذي يعمل على تعزيز صحة البشرة بشكل كبير .