يستعمل الغضب كطريقة للتعبير عن المشاعر بغض النظر عن ماهيتها، لكن قد تتطور الأمور بشكل لا يمكن استيعابه أو السيطرة عليه، لذلك يؤثر الغضب بشكل سلبي على الشخص ومن حوله كما يلي:
الغضب هو أمر لا بد منه في الحياة، لكن يمكن التحكم بطرق التعبير عنه بطرق سليمة وصحية على خلاف ما يقوم به الكثير وهو التعبير عن الغضب بطرق غير سليمة مثل العنف والمزاجية أو حتى قمع الغضب داخلياً مما يؤدي إلى الاكتئاب وغيره من المشاكل الصحية، وفيما يلي بعض الطرق الصحيحة للتعامل مع الغضب:
نظراً لاختلاف الأسباب المؤدية للغضب فإنّ الغضب بحد ذاته يمتلك أنواع مختلفة أيضاً وهي كما يلي:
العربية
