ما هي الأطعمة التي تحتوي على الحديد و كيف أحقق الاستفادة القصوى منها؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما هي الأطعمة التي تحتوي على الحديد و كيف أحقق الاستفادة القصوى منها؟
يعد معدن الحديد معدنا مهما في تكوين كريات الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين و الغذاء في من خلال الدم الى كل انحاء الجسم, و يسبب نقصه الأنيميا (أعراضها: التعب, الشحوب, الضعف العام, الدوخه, الصداع)
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
