ما هي الأطعمة التي يجب على الحامل الإبتعاد عنها خلال فترة الحمل ؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما هي الأطعمة التي يجب على الحامل الإبتعاد عنها خلال فترة الحمل ؟
- اللحوم النيئة: يجب تجنب المأكولات البحرية غير المطهية ولحم البقر أو الدواجن أو غير المطبوخة بسبب خطر التلوث بالبكتيريا القولونية , والسلمونيلا.
-اللحوم المشوية: من المعروف أن بعض اللحوم ملوثة بالليستيريا ، والتي يمكن أن تسبب الإجهاض. الليستيريا لديها القدرة على عبور المشيمة وقد تصل للطفل ، مما يؤدي إلى العدوى أو التسمم بالدم وقد يهدد حياته.
-الأسماك التي تحتوي على الزئبق: يجب تجنب الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق والذي يرتبط إستهلاكه أثناء خلال فترة الحمل بتأخر في النمو وتلف المخ و تجنب الأسماك من البحيرات والأنهار الملوثة التي قد تتعرض لمستويات عالية من ثنائي الفينيل متعدد الكلور.
يجب تجنب البيض النيء أو أي الأطعمة التي تحتوي على البيض النيء بسبب التعرض المحتمل للسالمونيلا مثل المايونيز ، والآيس كريم المنزلي أو الكسترد .
الحليب غير المبستر والذي قد يحتوي على الليستيريا.ويجب التأكد من أن أي حليب تشربه مبستر.
- المشروبات العالية بالكافيين والسكريات المضافة والكحولات والمشروبات الغازية.
- الأطعمة المحتوية على الصوديوم العالي والدهون المشبعة مثل الوجبات السريعة واللحوم المصنعة وغيرها .
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
