ar العربية
youtubbe twitter linkden facebook

المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / المطبخ / ما هي الأطعمة المفيدة للشعر؟

ما هي الأطعمة المفيدة للشعر؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هي الأطعمة المفيدة للشعر؟

 

اهم الاطعمة لصحة و كثافة الشعر 
- الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ و الخضروات غامقة اللون مثل البروكلي
- المكسرات بانواعها
- اللحوم الحمراء و الدجاج
- البقوليات كالعدس
- الافوكادو
- منتجات الالبان ، الجبنة ،الحليب 
- المحار ، السلمون و الاسماك بشكل عام
- زبدة الفول السوداني
- البطاطا الحلوة
- الجزر 
- التوت
- الحبوب الكاملة
- البيض 
شارك المقالة:
31 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
dislike
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

كيف استعمل الشوفان؟

كيف يؤكل الشوفان؟

ما هي طريقة عمل فتة الحمص؟

كيف احضر صلصة لتغميس الناتشوز او الشيبس؟

ما هي طريقة حلا الباونتي؟

كيفية عمل سلطة التونا؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما هي أسباب فرط عجينة الفلافل في القلي؟

كيفية تحميص بزر البطيخ؟

كيفية تحضير اللقم الشركسي؟

لماذا سمي لسان العصفور بهذا الاسم؟

جميع الحقوق محفوظة © 2024
سياسة الخصوصية | الشروط والأحكام | اتصل بنا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook