المحتوى

ما هي الاطعمة المفيدة للحامل في الشهر الاول؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هي الاطعمة المفيدة للحامل في الشهر الاول؟

 

يجب على المرأة الحامل تناول جميع اصناف الغذاء الصحي من ألياف مثل الخضروات والفواكة والبقوليات والبروتينات مثل اللحوم الطازجة واللبن ومشتاقه.
كما يجب على المرأة الحامل تناول مكمل الفولك أسيد ابتدءا من 3 اشهر قبل الحمل وأول ثلاثة أشهر من الحمل وذلك لسلامة صحة الجهاز العصبي للجنين
 
شارك المقالة:
20 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook