العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
المطبخ
/
ما هي الانتقادات التي توجه للأشخاص النباتيين؟
ما هي الانتقادات التي توجه للأشخاص النباتيين؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما هي الانتقادات التي توجه للأشخاص النباتيين؟
من ناحيه غذائيه فان الشخص النباتي لا يحصل على بعض المعادن وبعض المركبات من مصادرها العاليه (اللحوم) كالحديد و ب١٢ و الزينك و البروتين الجيد.
لذلك عليه تناولها من مصادرها العاليه في الخضار و المكسرات كالسبانخ و البروكلي و المكسرات و البقوليات.
يمكن ايضا تناول مدعمات غذائيه و فيتامينات بعد استشارة المختص.
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
31 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
كيف استعمل الشوفان؟
كيف يؤكل الشوفان؟
ما هي طريقة عمل فتة الحمص؟
كيف احضر صلصة لتغميس الناتشوز او الشيبس؟
ما هي طريقة حلا الباونتي؟
كيفية عمل سلطة التونا؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
ما هي أسباب فرط عجينة الفلافل في القلي؟
كيفية تحميص بزر البطيخ؟
كيفية تحضير اللقم الشركسي؟
لماذا سمي لسان العصفور بهذا الاسم؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية
العربية
