المحتوى

ما هي الخضروات التي تخفف من ألم المفاصل الرماتويد؟

الكاتب: منى -

ما هي الخضروات التي تخفف من ألم المفاصل الرماتويد؟

 
تحتوي الخضار و الفواكه على مضادات الاكسدة كالفلافونويد و فيتامينات تقوم بعمل مضادات الاكسده كفيتامين سي
و تساهم هذه المركبات بتقليل تلف الخلايا و تأكسدها أو الالتهابات المصاحبة للامراض
و من هذه الفوكه و الخضار:
التوتيات (توت, كرز, فراولة, عليق)
البرتقال و الليمون الأناناس والرمان الخضار الوقية الخضراء كالبروكلي و السبانخ و البقدونس
و يمكن اضافة الاغذية التاليه التي تساعد في تخفيف الالتهابات:
- الزنجبيل, الكركم, ورق الغار, الشاي الأخضر, الأسماك الدهنيه او زيت السمك
 
 
شارك المقالة:
59 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook