ما هي الطرق التي اتبعتها في زيادة الوزن ونجحت معك؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما هي الطرق التي اتبعتها في زيادة الوزن ونجحت معك؟
أولا يجب عليكي التقليل من اكل السلاطات قبل الوجبات الأساسية وعدم شرب الماء قبل الوجبات الأساسية ايضاً وقومي بتناول الوجبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية كالنشويات وعدم بذل الكثير من المجهود وعليكي بشرب الحلبة المغلية بالحليب وتحليته بالعسل الأبيض بعد كل وجبة أساسية فهذا المشروب يساعد على زيادة الوزن بشكل تدريجي
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
