المحتوى

ما هي الفوائد الصحية للتمر؟

الكاتب: يزن النابلسي -

يحتوي التمر على العديد من الفيتامين والمعادن الضرورية لضحة الجسم وله العديد من الفوائد، منها:

*المحافظة على الوزن وتقليل الدهون والكوليسترول في الجسم.

*يحافظ على صحة القلب إذ يحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم.

*يحسن من مشاكل الجهاز الهضمي و يحسن الهضم ويقلل الإمساك: بسبب محتواه من الألياف الغذائية.

*يمد الجسم بالطاقة لأنه يحتوي على السكريات مثل الجلوكوز.

* يعزز قوة العظام إذ يحتوي على عنصر السيلينيوم.

شارك المقالة:

46 مشاهدة

هل أعجبك المقال