ما هي الفوائد الصحية للفراولة ولماذا تعرف بفاكهة الرشاقة؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما هي الفوائد الصحية للفراولة ولماذا تعرف بفاكهة الرشاقة؟
تعرف الفروالة بفاكهة الرشاقة لانها لا تحتوي على سعرات حرارية عالية بذا فهي من الفواكه المناسبة للاشخاص المتبعين للحميات الغذائية سواء اكان ذلك بسبب انقاص الوزن او بسبب المرض كمرض السكري او القلب او الضغط وغيرها.
اما بالنسبة لفوائدها الصحية فهي
تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
تحمي من امراض القلب لانها تحتوي على مضادات للاكسدة.
تحمي البشرة من التجاعيد وتعيد لها نضارتها بسبب محتواها الغني من فيتامين سي الضروري لتخليق الكولاجين.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
