العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
العناية الشخصية
/
ما هي النصائح الواجب اتباعها للحفاظ على صحة الأظافر؟
ما هي النصائح الواجب اتباعها للحفاظ على صحة الأظافر؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما هي النصائح الواجب اتباعها للحفاظ على صحة الأظافر؟
توجد العديد من النصائح والطرق التي يجب عليكي اتباعها للحصول على اظافر صحية وقوية منها:
التغذية الصحية: قومي بتناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن وفيتامين الحديد وD خاصة لفلحصول على اظافر قوية يصعب تكسرها.
شرب الماء: قومي بشرب الماء يوميا بكمية لا تقل عن اللتر والنصف لتمدي اظافرك بالرطوبة وتجعليها صحية اكثر.
ترطيب اظافرك: قومي بترطيب اظافرك يومياً بزيت الزيتون قبل النوم لتتأكدي من حصولهما على كمية كافية من الترطيب.
الثوم والليمون: يمكنك فرك اظافرك يوميا بالثوم او الليمون لما يحتويانه من عناصر مهمة للأظافر ويجعلهما اكثر صحة وقوة.
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
47 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ما هي فوائد عشبة المدينة للنساء؟
ما هي فوائد عشبة السنامكي؟
كيف استخدم كريم إزالة الشعر للتخلص من الشعر الزائد؟
كيف استخدم كريم إزالة الشعر للتخلص من الشعر الزائد؟
ما هي فوائد الجاكوزي الساخن ؟
ما هي فوائد البروتين للجسم؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
ما علاج قشب الوجه؟
ما الفرق بين غسول الوجه الرغوة و غسول الوجه الجل ؟
ما هي مكونات الحمام الفرعوني ؟
ما هي فوائد زيت الذرة للجسم؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية