العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
العناية الشخصية
/
ما هي النصائح للعناية بالجسم أثناء فترة الدورة الشهرية ؟
ما هي النصائح للعناية بالجسم أثناء فترة الدورة الشهرية ؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما هي النصائح للعناية بالجسم أثناء فترة الدورة الشهرية ؟
هناك عده نصائح للعنايه بالجسم اثناء فتره الدوره الشهريه ومنها:
1-الحرص على النظافه الشخصيه اثناء الدوره
2-الحرص على تبديل الفوط بشكل مستمر وعدم تركها لساعات طويله
3-يفضل تبديل الملابس الداخليه يوميا
4-الابتعاد عن شرب المنبهات
5-يفضل شرب المشروبات الدافئه التي تسكن من الام الدوره مثل الميراميه
6-يفضل ازاله الشعر بعد الانتهاء من الدوره للحفاظ على النظافه الشخصيه
7-تشعر المراه اثناء الدوره بتغيرات كثيره مثل تقلبات المزاج والشعور بالارهاق والتعب والالم لذا يفضل الاسترخاء اثناء الدوره الشهريه والحصول على الراحه التامه
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
53 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ما هي فوائد عشبة المدينة للنساء؟
ما هي فوائد عشبة السنامكي؟
كيف استخدم كريم إزالة الشعر للتخلص من الشعر الزائد؟
كيف استخدم كريم إزالة الشعر للتخلص من الشعر الزائد؟
ما هي فوائد الجاكوزي الساخن ؟
ما هي فوائد البروتين للجسم؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
ما علاج قشب الوجه؟
ما الفرق بين غسول الوجه الرغوة و غسول الوجه الجل ؟
ما هي مكونات الحمام الفرعوني ؟
ما هي فوائد زيت الذرة للجسم؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية