تُعَدُّ مشاكل الأكل من أهمّ مُسبِّبات النحافة لدى الأطفال؛ إذ يواجه طفلٌ واحدٌ من بين كلّ أربعة أطفال هذه المشاكل، إلّا أنَّه يُمكن إيجاد الحلول لها مع مرور الوقت، وقد تستدعي 1-2% من هذه الحالات التدخُّل الطبّي، عِلماً بأنَّ من أهمّ الأسباب التي تُؤدّي إلى فُقدان الشهيّة، والنحافة عند الأطفال هي حساسيّة الطعام، والاضطرابات الأيضيّة.
هناك العديد من الوصفات المُغذِّية، والتي تُوفِّر للجسم كافَّة العناصر الغذائيّة، وتُساعد على زيادة الوزن في الوقت نفسه، ومن الأمثلة على هذه الوصفات:
قد يُعاني بعض الأطفال من النحافة؛ بسبب عدم تناوُلهم سُعرات حراريّة كافية، أو غيرها من الأسباب، ويُنصَح في هذه الحالات بمُراجعة الطبيب؛ لمعرفة أسباب ذلك، ومن الجدير بالذكر أنَّه يجب أن يتناول الطفل غذاءً مُتوازناً يحتوي على أنواع عديدة من الأطعمة الصحّية؛وذلك لزيادة وزنه، ومن النصائح التي يُمكن اتّباعها؛ للحرص على توازُن، وصحّة غذاء الطفل، ما يأتي:
إنَّ زيادة وزن الأطفال يجب أن تتمّ بطريقةٍ صحّية، ومُتوازِنة، وذلك بالاعتماد على الأغذية الصحّية التي تُزوِّد أجسامهم بالمُغذِّيات المُهمّة لنموّهم، وتطوُّرهم، ويُمكن زيادة الوزن بطريقة فعّالة، وصحّية، من خلال إضافة بعض الأطعمة إلى الغذاء، مثل:
إنَّ من أكثر المشاكل التي يُواجهها الأبوَان هي فُقدان شَهيّة الأطفال، وعدم الرغبة في تناوُلهم للطعام، وقد يضطَّر الأبوان إلى تعريض طفلهم للطعام 15 مرَّة على الأقلّ حتى يتقبَّله، كما يُعَدُّ الطعام المُتنوِّع، والجديد، من أكثر الدوافع التي قد تُحفِّز الطفل على تناوُل الطعام، ومن الأمور الأُخرى التي يُمكن الحرص عليها؛ لتشجيع الطفل على تناوُل الطعام، ما يأتي:
يختلف كلّ طفل عن الآخر؛ ولذلك فإنّه لا بُدَّ من أخذ النصائح الآتية بعين الاعتبار؛ لتسمين الطفل: