العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
تغذية
/
ما هي اهمية عنصر الحديد؟
ما هي اهمية عنصر الحديد؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما هي اهمية عنصر الحديد؟
ان الحديد يعتبر من العناصر المهمه للجسم بشكل كبير واساسي لانه :
1-للحديد دور كبير في تكوين خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين والذي بدوره مهم لنقل الاوكسجين من الرئتين الى باقي خلايا الجسم
2-مهم جدا لسلامه البشره والشعر والاظافر ونقصه يؤدي الى تساقط الشعر وضعفه وتكسر الاظافر وشحوب بالبشره وغياب رونقها ونضارتها
3-الحديد يمد الجسم بالطاقه والحيويه ونقصه يؤدي الى الشعور بالتعب والارهاق والخمول وعدم القدره على ممارسه الحياه بشكل طبيعي
4-يعمل الحديد على تحسين وظائف الدماغ
5-للحديد دور في تنظيم حراره الجسم ايضا
6-له دور كبير في صحه وسلامه العضلات ونقصه يؤدي الى ضعف بالعضلات
7-يعتبر الحديد مقوي للمناعه ويحمي الجسم من الالتهابات
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
28 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ما فوائد زيت الخروع؟
ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟
كيف انقص وزني؟
ما هو رجيم الحمل؟
ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟
كيف استطيع خسارة الوزن؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟
هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟
هل خبز الصاج يزيد الوزن؟
هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية