الضغط الواقع من رأس الجنين يسبب تمدد وورم الأوردة حول الشرج والضغط ومحاولة تفريغ المعدة (الأمعاء) يزيد المشكلة والبواسير المتوسطة عادة ما تزول بعد الوضع وبدون أية علامات.
الأعراض
التهابات وآلام ونزيف خاصة عندما تتبرزين.
- تجنبي الإمساك.
- حاولي ألا تقفي على قدميك لفترت طويلة.
- استخدمي كمادات الماء البارد (قرب الماء البارد عبارة عن كرات من الثلج في قاربة من البولثين).
الطفح الجلدي
عادة يصيب النساء البدينات واللاتي يعرقن بشدة، وقد يكون السبب تغيرات الهرمونات.
الأعراض
الطفح الأحمر والذي يظهر عادة في المناطق الجلدية التي تعرق مثل: أسفل الثدي وفي المنطقة الأربية (بين الفخذين) التقاء الفخذين من الأمام.
ماذا تفعلين
- اغسلي وجففي هذه المتاطق دائمًا واستخدمي صابونًا غير معطر.
- هدئي الجلد (رطبيه) بدهنه بغسول الكلامينا).
- ارتدي ملابس قطنية واسعة (فضفاضة).
صعوبة النوم
قد تواجهين المصاعب من استمرار رفس الطفل في أحشائك واستمرار حاجتك للذهاب لدورة المياه، أيضًا حجم بطنك قد يعيق حريتك في النوم في الفراش براحة وقد يختار الطبيب ويتردد كثيرًا في وصف منوم لك.
الأعراض
شعورك بالتعب والإرهاق للحصول على النوم، ثم صعوبة أكثر في العودة للنوم ثانية بعد استيقاظك، وقد تحلم كثير من النساء أحلامًا مزعجة عن الحمل والجنين.
لا تشغلي كثيرًا بهذه الأحلام فهي لا تعكس حقيقة ستقع.
ماذا تفعلين
- اقرأي، مارسي تمرينات بسيطة، خذي حمامًا دافئًا قبل الذهاب للنوم.
- استخدمي وسائد أكثر، إذا كنت تنامين على جانبك ضعي العديد من الوسائد أسفل فخذك الأعلى.
العربية
