- فحص عرق النساء: * فحص العضلات وقوتها مثل جذب الساق أو دفعه أو الوقوف من وضع القرفصاء * ردود فعل تنبيه الأعصاب * المشي على أصابع القدم * الإستلقاء ثم رفع الساقين كل على حدة......كلها تزيد من الألم, ولإستكمال التشخيص لا بد من عمل أشعة رنين مغناطيسي أو طبقية وربما مخطط كهربة العضل EMG
- التمارين للعلاج: ** تمارين تمدد لعضلة البيريفورمس Piriformis : الإستلقاء على الظهر ثم ثني الساق المصابة على الساق السليمة ورفع الساق السليمة عدة مرات ** النوم على البطن ورفع الجذع للأعلى لمدة 20 ثانية ثلاث مرات يوميا ** نفس الوضع السابق مع تمرين ضغط الجذع (أعلى وأسفل) 10 عدات ثلاث مرات يوميا ** الجلوس على كرسي, فرد الساق مع الفخذ مع رفع الرأس لأعلى والخلف 10 عدات ثلاث مرات يوميا
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
