العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
العناية الشخصية
/
ما هي طرق العناية بالجسم اليومية؟
ما هي طرق العناية بالجسم اليومية؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما هي طرق العناية بالجسم اليومية؟
بداية علينا أن نحب جسدنا لنستطيع أن نحافظ عليه و نهتم به
و أهم طرق العناية بالجسم و أبسطها هي :
تخصيص وقت لممارسة الرياضية بشكل يومي .
اتباع نظام غذائي متكامل يشمل الفيتامينات و البروتينات و النشويات للمحافظة على صحة الجلد و الشعر و الأظافر ..
التقليل من أكل الحلويات و السكريات و تخصيص يوم واحد لتناولها في الأسبوع و ٱذا كان يوم واحد كل اسبوعين يكون ذلك أفضل ..
الاعتناء بنظافة الجسم بشكل دوري ..
النوم بشكل كافي لمدة 7 ل 8 ساعات يوميا
العناية بصحة البشرة و استخدام أقنعة خاصة للمحافظة على اشراقها ..
العناية بالشعر و تنظيفه ..
العناية بصحة الأسنان .
و الاهتمام بالمظهر العام و لكن بشكل غير مبالغ فيه ..
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
50 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ما هي فوائد عشبة المدينة للنساء؟
ما هي فوائد عشبة السنامكي؟
كيف استخدم كريم إزالة الشعر للتخلص من الشعر الزائد؟
كيف استخدم كريم إزالة الشعر للتخلص من الشعر الزائد؟
ما هي فوائد الجاكوزي الساخن ؟
ما هي فوائد البروتين للجسم؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
ما علاج قشب الوجه؟
ما الفرق بين غسول الوجه الرغوة و غسول الوجه الجل ؟
ما هي مكونات الحمام الفرعوني ؟
ما هي فوائد زيت الذرة للجسم؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية
العربية
