المحتوى

ما هي طريقة سلطة الكينوا؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هي طريقة سلطة الكينوا؟

 

المكونات 
كوب كينوا جافة 
كوب ونصف من الماء 
ربع كوب مز البصل اىاخضر المفروم 
ربع كوب مز الزيتون الاسود المقطع ومنزوع النواة
ربع كوب من البقدونس 
كوب من النعناع 
كوب مز الشبت 
ربع كوب من الفيتق الحلبي ةلمفروم 
حبة مز الفىيفلة الحمراء اىمشوية 
حبتان مز الخيار 
مكونات الصلصة 
كمون 
زيت سمسم .ثوم زيت زيتون ..ملح  فلفل اسود كزبرة جافة ليمون معصور 
قشر حبة ليمون
طريقة التحضير 
نضع الكينوا على النار مع الماء على نار عالية 
ونتركها تتشرب الماء 
زضع الكينوا في طبق التقديم ونتركها تبرد نضع فوقها خيار والفليفلة الحمراء والنعناع والبقدونس والبصلالاخضر والشبت والفيتق الحلبي وحبات الزيتون التسود 
نضع مكونات الصىصة في زجاجة ونرجها ونسكب اىصلصة فوق السلطة ونخلط حتى تتجانس ثم تقدم 
 
شارك المقالة:
40 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook