تحتوي فاكهة الكاكا على نسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات والمعادن المهمة، بالإضافةِ إلى بعض المركبات النباتيّة المفيدة، ومضاداتِ الأكسدة القوية، ونذكر منها ما يأتي:
يمكن أنّ تُسبب فاكهة الكاكا الحساسية لدى بعض الأشخاص، على الرغم من أنّها نادرة الحدوث، وعادةً ما تظهر أعراضها بعد ساعاتٍ قليلةٍ من تناولها، وتشمل أعراضها ما يأتي:
يوضح الجدول التالي المحتوى الغذائيّ لكلّ 100 غرامًا من فاكهةِ الكاكا
العنصر الغذائيّ | الكمية |
---|---|
الماء | 64.0 غرامًا. |
السعرات الحرارية | 127 سعرة حراريّة. |
البروتين | 0.80 غرامًا. |
الدهون | 0.40 غرامًا. |
الكربوهيدرات | 33.5 غرامًا. |
الكالسيوم | 27.0 ملليغرامًا. |
الحديد | 2.50 ملليغرام. |
الفسفور | 26.0 ملليغرامًا. |
البوتاسيوم | 310 ملليغرامًا. |
الصوديوم | 1.00 ملليغرام. |
فيتامين ج | 66.0 ملليغرامًا. |
فيتامين ب12 | 0.00 ميكروغرام. |