من أولى الأمور الصحية و الحياتية التي يجب علينا الالتفات لها هي نوعية الغذاء الذي نتناوله و يعود ذلك لعدة أسباب :
-طبيعة الغذاء الذي يتم تناوله تؤثر بشكل كبير على أعضاء الجسم و الدماغ
-يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن و مدروس بعض الشيء لتجنب الكثير من الأمراض و لضمان كسب الجسم للفيتامينات اللازمة , حيث يجب تجنب الأكل بشكل عبثي و الافراط في تناول الدهون على سبيل المثال دون حساب حاجة الجسم من الأغذية
-النفس البشرية بطبيعتها تحب التنوع في الأطعمة لا يعتبر هذا التنوع خاطيء ولكن يجب الحذر و الانتباه حتى لا يفقد الجسم السيطرة على الكميات الكبيرة من الدهون و الكوليسترول مما يؤدي هذا الاهمال الى الاصابة بعدة أمراض منها القلب و الشرايين عدا عن مشاكل المعدة الناتجة عن عدم الالتزام بناظم غذائي مناسب
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
