ما هي فوائد البرتقال العلاجية للجسم؟
يعتبر البرتقال من الفواكه اللذيذة المغذية للجسم , والذي يحتوي العديد من الفوائد العلاجية وتتمثل بالتالي :
- يحتوي البرتقال على فيتامين ج والذي يلعب دور مناعي قوي , ويعد مفيد لنزلات البرد والإلتهابات , كما يعزز فيتامين ج من إنتاج الكولاجين والذي يحافظ على مرونة الحلد .
-يحتوي على المغنيسيوم والذي يساعد على إمتصاص الكالسيوم في الجسم مما يعزز من صحة العظام .
- يحتوي على مادة تسمى " ليمونيدس " والتي تساعد على محاربة السرطانات لإنها مضادة للإكسدة وتمنع تكسر المادة الوراثية .
- يحتوي البرتقال على فيتامين C , والذي بدوره يعزز الجهاز المناعي للجسم .
- يحتوي على البوتاسيوم والذي يحسن مستويات ضغط الدم .
- يحتوي على الألياف وحمض الاسكوربك والذي بدور يعمل على تحسين مستوى كوليسترول الدم .
يعزز تناول البرتقال من صحة الجهاز الهضمي وهذا بدوره يحميه من التعرض للإمساك .
-يعمل البرتقال على حماية الجلد وذلك بسبب محتواه من البيتاكاروتين , ومضادات الأكسدة المتعددة ,والتي تحمي الجلد من مخاطر الجذور الحرة .
العربية
