المحتوى

ما هي فوائد التين المجفف للجسم؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هي فوائد التين المجفف للجسم؟

 

يعتبر التين من الفواكه  الغنية بالكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية . ويحتوي على نسبة عالية من المواد السكرية والدهون والمطهرات ومن فوائد التين المجفف  .. 
1-يقوي العظام بسبب محتواه العالي من الكالسيوم ويجعلها أكثر كثافة  . 
2- يدخل التين المجفف في علاج داء السكري بسبب غناه بعنصر البوتاسيوم الذي يحافظ على نسبة السكر في الدم .
3- 
يعزز وظائف الجهاز الهضمي بما فيها وظائف وحركة الأمعاء، مما يجعله غذاء ملينا واقيا من الإمساك، بسبب مُحتواه العالي من الالياف .  
4- يخفف الوزن الزّائد، ويدخل في العديد من أنظمة تخفيف الوزن بسبب مُحتواه من الألياف، إلا أنّ تناول التين المُجفّف بكميّات غير محدودة يزيد الوزن، لا سيمّا إذا ما تمّ تناوله مع الحليب.
5- يُخفّف أعراض التهاب الحلق ويقي منه؛ بسبب وجود كميات كبيرة من الصّمغ في التين، كما يُنصح بتناول التّين للأشخاص الذين يُعانون من الزّكام للشّفاء منه وتخفيف آلامه؛ بسبب مُحتواه من المواد الهُلاميّة والصمغيّة الطبيعيّة النباتية  .
شارك المقالة:
51 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook