المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / وجبات صحية / ما هي فوائد الخبز الأسمر؟

ما هي فوائد الخبز الأسمر؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هي فوائد الخبز الأسمر؟

يحتوي الخبز الاسود على الالياف الغذائية التي تعزز الهضم وتشعر بالشبع لمدة طويلة مما يؤدي الى انقاص الوزن

فعال في السيطرة علىمستويات السكر في الدم ويحمي من الاصابة بمرض السكري

يساهم في منع الامساك و يسهل عمل الامعاء والمعدة

يقلل من الاصابة بامراض القلب والشرايين

يمنح الجسم حاجته من الطاقة والنشاط لاداء الانشطة والاعمال اليومية

شارك المقالة:

150 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ما هو الأكل الصحي؟

ما هو النظام غذائى صحى لعمر ١٥ عام؟

ما هو النظام غذائى صحى لعمر ١٥ عام؟

ما هو الأكل المناسب للمرأة الحامل؟

ما هي العادات الغذائية الصحية التي يجب أن أتبعها؟

ما الأطعمة المناسبة لمرضى الربو؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

كم الوقت أحتاج لأعود نفسي على نمط تغذية صحي؟

كم جرام بروتين في بياض البيض؟

ما هي العادات الغذائية الصحية التي يجب أن أتبعها؟

كيف أحضر حلويات خالية من السكر لأطفال مصابين بالسكري؟