السواك هو شجرة طبيعية خاصاً عند الحديث عن شجرة الأراك ، السواك مطهر للفم ، عبارة عن شجرة اغصانها يوجد فيها شعيرات تعمل عمل الفرشاة ، و كذلك يوجد مواد تلئم اللثة و تحافظ عليها ،لكن نحن ننصح بالسواك انه يتم استخدامه بالطريقة الصحيحة و يفضل استخدامه جنب الى جنب مع الفرشاة العادية ، لكن حتى مع استخدام السواك ان تكون الطريقةً صحيحة التي تتبع نفس طريقة الفرشاة و هي من اللثة الى السن و تكون شعيراته ناعمة وليس خشنة ، امراً اخر انه كل ما يتم استخدامه نقوم بتجديده ان لا نستخدم نفس الشعيرات و تبقى لفترات طويلة يجب تجديده لتجدد المواد الفعالة الموجودة فيه ، ثانياً حتى لا يجمع تلوث اثناء التفريش به ، وان يوصل السواك الى كل المناطق من الداخل و الخارج و الاضراس و الاسنان ، و اهم شيء استخدامه بالطريقة الصحيحة لان عند استخدامه بالطريقة الخاطئة عشان اتجاه اللثة او بطريقة عنيفة يؤدي الى انحسار اللثة .