ما هي فوائد الفروالة للحامل والجنين؟
الفراولة أو الفريز هي أحد الفواكة المفضلة عند الكبار والصغار والتي ينصح بتناولها للمرأة الحامل وذلك لفوائدها العديدة لها ولجنينها، ومن هذه الفوائد:
- المساعدة على تكوين عظام الجنين وتحسين قدراته العقلية وتنمية ذكاءه في المستقبل من خلال تزويده بمادة اليود اللازمة لذلك.
- تنمية الأجهزة السمعية لدى الجنين.
- وقاية الجنين من الاصابة بالتشوهات والمساعدة فيى نموه بشكل سليم لإحتواءها على حمض الفوليك.
- تقوية مناعة الجسم لإحتواءها على العديد من العناصر والفيتامينات ك فيتامين ج والمغنيسيوم، الكالسيوم والحديد.
- الوقاية من الاصابة بالامساك عند الحامل لإحتواءها على الالياف.
- تغذية المرأة الحامل و الوقاية من الاصابه بفقر الدم.
- الوقاية من الاصابة بجفاف البشرة وتخفيف أعراض التعب والارهاق على بشرة الحامل.
- حماية الام والجنين من الاصابة بمشاكل القلب.
- وقاية الطفل من الاصابة بالسمنة وتقوية عظامه وأسنانه والمساعدة في نمو مخ الجنين.
العربية
