يعتبر الليمون من أغنى أنواع الثمار المحتوية على العديد من الفيتامينات؛ مثل: فيتامين ب2 أو الريبوفلافين، وفيتامين ب، وفيتامين ج، إضافةً إلى المواد الكربوهيدراتية، ومضادات الأكسدة، والنياسين، والمركبات المعدنية؛ مثل: البوتاسيوم والكالسيوم، وللماء فوائد كثيرة يمنحها للإنسان ولجميع الكائنات الحية، نظراً لاحتوائه على الأملاح المعدنية الضرورية لصحة الجسم، وتحفيزه على أداء وظائفه بأكمل وجه، وعند شرب الماء بالليمون تتضاعف نسبة الفائدة للجسم،وسنتطرق إلى ذكر هذه الفوائد بالغة الأهمية من خلال هذا المقال.
من أهم فوائد الماء بالليمون على معدةٍ فارغة، ما يلي:
تُعصر نصف ثمرة من الليمون، ثم تُمزج مع كوبٍ متوسط الحجم من الماء الفاتر، وتجدر الإشارة إلى استخدام الماء الفاتر عوضاً عن الماء الساخن أو البارد، وذلك لقدرته الكبيرة في تسهيل عملية الهضم إذا تم أخذه صباحاً.