المحتوى

ما هي فوائد رياضة الكاراتيه؟

الكاتب: يزن النابلسي -

الرياضة بشكل عام مفيدة للجسم ومنمية للعقل فأما بالنسبة لرياضة الكاراتيه فهي ليس مجرد حركات يمارسها اللاعب وإنما لها مبادئ وفوائد فمن فوائدها ....

● انها تعلم الصبر وقوة التحمل والاحترام .

● تنمي القدرات الجسدية والذهنية .

● تعمل على تحسين الحالة النفسية وتمد اللاعب بالثقة بالنفس وتحد من الاكتئاب .

● وتخلص الشخص من الاحساس بالخوف وتعطيه قوة الدفاع عن النفس .

● وتعمل على تخفيف الوزن وتقوي عضلة القلب

شارك المقالة:

48 مشاهدة

هل أعجبك المقال