ما هي فوائد شرب القهوة الخضراء و هل يوجد أي أعراض جانبية لتناولها؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما هي فوائد شرب القهوة الخضراء و هل يوجد أي أعراض جانبية لتناولها؟
يوجد حمض الكلوروجينيك في القهوة الخضراء أكثر من الصنف المحمص (الذي يتم فقده أثناء عملية التحميص) بحيث يمتص الجسم حامض الكلوروجينيك وتتم عملية إستقلابهِ بسرعة ، مما يعني أن أجسامنا يمكن أن تستفيد بسهولة منه .
تشير الأبحاث إلى أن حمض الكلوروجينيك المتواجد في القهوة الخضراء يساعد الجسم على حرق الجلوكوز والدهون المخزنة في الجسم ، ويقلل من امتصاص الكربوهيدرات (خفض نسبة السكر في الدم وتقلبات الأنسولين) ، ويحسن مستويات الكوليسترول.
يقلل التركيز العالي لحمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة الخضراء من الاحمرار الناتج من التعرض المفرط لأشعة الشمس , يحتوي الكافيين أيضًا على خصائص مضادة للشيخوخة. ، ويقلل من خشونة الجلد وتكوين التجاعيد .
مليئة بمضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة الضارة في الجسم. الجذور الحرة تساعد في تطور الأمراض والسرطان.
تحتوي القهوة الخضراء على الكافيين والذي له تأثير كبير على الصحة النفسية والإدراكية, والذي بدوره يحسن المزاج ويزيد اليقظة
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
