يعدّ شراب الماء الدافئ مع الليمون من أكثر الوصفات العلاجية انتشاراً في الأونة الأخير إذ تم إجراء العديد من الأبحاث والدراسات حول فوائد هذا المشروب على الجسم الذي وُصف بالمعجزة في الطب الشرعي، والذي يوجد في أي منزل ويسهل تحضيره. لا بدّ من التنبيه إلى ضرورة الاكتفاء بملعقة من الليمون مع كوب الماء العادي؛ وذلك لأنّ الليمون يحتوي على نسبة عالية من الحموضة التي قد تضر بالمعدة وتسبب الحرقة، علاوة على أنّ الليمون يسبب جفافاً في الحلق، وعليه يجب شرب هذا المشروب يوماً بعد يوم للاستفادة الكاملة منه مما يحول دون حصول أي ضرر أو أثر سلبي.
من هذه الفوائد:
يجب تجنب عصير الليمون المختوم الذي يُباع في المحلات التجارية، مع ضرورة الاعتماد التام على الليمون الطبيعي والطبيعي فقط، أما فيما يتعلق بآلية تحضيره فيُنصح بغلي الماء أولاً ثمّ تركه ليفتر، وتقطيع الليمون مع القشر ووضعه في الماء الفاتر، ثمّ شربه ببطء لا دفعة واحدة، مع إمكانية إضافة القليل من العسل إلى المزيج لزيادة فاعليته من جهة، وتحسين مذاقه في حال كان الطعم غير مستساغ، ويفضل شربه مرتين يومياً بعد الاستيقاظ مباشرة، وقبل النوم.
العربية
