شرب الماء له أهمية كبيرة، لاسيما عندما يتم شربه في الصباح على الريق، وتكمن الفوائد في :
الحفاظ على وزن مثالي .
تحسين عملية الإيض .
يمد الجسم بالسوائل التي يحتاجها، والماء يمثل 60 % من الجسم، وشرب الماء يعمل على إكمال وظائف الجسم مثل الدوران والهضم، وإنتاج اللعاب، والحفاظ على درجة حرارة الجسم طبيعية .
الحفاظ على صحة البشرة، فشرب الماء يمنع جفاف البشرة، ويمنع ظهور الحبوب، ويجعل البشرة صافية ورطبة وخالية من الشوائب .
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
