المحتوى

ماأفضل الأوقات المفضلة للقيام بشرب الماء؟

الكاتب: يزن النابلسي -

توجد بعض الاوقات التي يفضل أن تقوم بشرب الماء فيها وهي كمايلي:

يفضل ان تقوم بشرب الماء بعد ممارسة الرياضة لأن ذلك يعمل على تنظيم دقات القلب.

يفضل شرب الماء أثناء شعورك بضعف التركيز.

يفضل أن تشرب الماء عندما تشعر بالمرض وذلك لتقوي جهاز المناعة لديكي.

لقد نصحتني جدتي بشرب الماء قبل الاستحمام لأن الماء في هذه الحالة يعمل على خفض ضغط الدم.

يمكنك أن تقوم بشرب الماء قبل النوم لأن ذلك سيفيد في تعويض السوائل .

شارك المقالة:

27 مشاهدة

هل أعجبك المقال