في البداية عليك توجية تفكيرك وسلوكك لأن التمسك بمثل هذا النوع من التفكير سيؤدي بك إلى التهلكة وعليك تعزيز مفاهيم معينة لديك مثل مفهومك عّن ذاتك ووعيك بذاتك وتقديرك لذاتك وانصح في قراءة كتاب كيف يمكن لبروست أن بغير حياتك، بالإضافة إلى ذلك عليك الانسحاب فكيف يمكن الوقوع في حب شخص معين طالما لم يقدم لك نفس المشاعر فالحب بحاجة للتعبير عنه ايضاً بسلوكيات وهذه السلوكيات لم يقدمها لك هذا الشخص وكوني على وعي بأن كل ممنوع مرغوب فربما إذا حصلت على هذا الشخص ستجدي أن لا يستحق كل هذا الحب