ماذا أفعل لا أشعر بالجوع أبدا وعندما آكل بحس إني شبعت بسرعة وكمان يوجد بجميع أنواع اللحوم رائحة لا أحبها دائما رائحة كريهة وطعم كريه جدا البيض والفراخ وحتى الفول أحسست فيه بهذه الرائحة؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ماذا أفعل لا أشعر بالجوع أبدا وعندما آكل بحس إني شبعت بسرعة وكمان يوجد بجميع أنواع اللحوم رائحة لا أحبها دائما رائحة كريهة وطعم كريه جدا البيض والفراخ وحتى الفول أحسست فيه بهذه الرائحة؟
لعدم الإحساس بالجوع يجب تناول إحتياجك من السعرات الحرارية خلال وجبات متعددة خلال اليوم...
مصادر البروتين كالحليب ومشتقاته والاجبان والالبان واللحوم والدجاج والبيض والبقوليات كالعدس والحمص و ... تعتبر مصدر جيد للبروتين ومهم للجسم الذي يعطي شعور الشبع ويعطي الطاقة المهمة للجسم..
إن تم تناولها وهناك مشكلة عند تناولها يجب مراجعة طبيبك مختص قد يكون هناك مشكله عضوية معينة بك ليتم عمل لك فحوصات خاصة بذلك..
أو قد يكون الطعام فاسد وعند تناوله يصبح تفاعل بالجسم بطريقة غير مرغوبة بها..
لكن لا يمكن الاستغناء عن البروتين بوجباتنا لانه عنصر مهم للطاقة وبناء العضلات والخلايا و الكثير من الوظائف المهمة للجسم لأن قله البروتين بالجسم تؤدي لمشاكل كبيرة منها ضعف العضلات وخسارتها وايضا شحوب البشره والكثير من الامراض...
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
