المحتوى

ماذا فوائد الفول السوداني؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ماذا فوائد الفول السوداني؟

 

يعد الفول السوداني من المكسراات الغنية بالعماصر الغذائية، وله العديد من الفوائد الصحية، منها: 
* يحمي صحة القلب لأنه يحتوي دهون صحية مما يخفض الكوليسترول الضار، كما انه غني بمضادات الأكسدة مما يحمي من السرطانات.  
*يحارب مرض الزهايمر و يقي من المشاكل الإدراكية. 
 * يحتوي على فيتامين E وهو من اقوى مضادات الاكسدة فيحمي الجلد من أضرار الجذور الحرة.
*يساعد في إنقاص الوزن. 
*مفيد للحوامل حيث يساعد في نمو الخلايا والأعصاب بشكل جيد.
 
شارك المقالة:
38 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook