ماذا يحدث إذا انقطعت عن تناول مشتقات الحليب بشكل مفاجئ وكيف يمكنني تعويض نفسي عن قيمتها الغذائية؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ماذا يحدث إذا انقطعت عن تناول مشتقات الحليب بشكل مفاجئ وكيف يمكنني تعويض نفسي عن قيمتها الغذائية؟
الحليب هو من اغنى الاطعمه التي تحتوي على الحديد والكالسيوم ولا يصح عدم تناوله لفتره طويله الانه الجسم يحتاج لهذه الفيتامينات والبروتينات ولكن يمكن تعويضه بمشتقات اخرى كالجبن والحليب النباتي
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.