المحتوى

مافوائد الفلفل؟

الكاتب: يزن النابلسي -

مافوائد الفلفل؟

 

الفلفل الحار:- 
 
* يساعد الفلفل الحار في التخفيض من مستويات الكولسترول في الدم بالتالي يحمي من الإصابة بالعديد من الامراض المزمنة مثل القلب. 
 
* يحتوي الفلفل الحار على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للحفاظ على صحة الانسان مثل فيتامين C الذي يلعب دورا مهما في تعزيز جهاز المناعة، وفي زيادة انتاج الكولاجين في الجسم، وفي زيادة امتصاص الحديد في الجسم، وفي التخفيف من نزلات البرد والالتهابات مثل التهاب الحلق.
 
* اثبتت العديد من الدراسات ان له القدرة على الانزال من الوزن كونه يزيد من نشاط عمليات الايض وحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن. 
 
* كما اثبتت الدراسات انه يحمي من الإصابة بمرض السرطان.  
 
 الفلفل الحلو:- 
 
- يحتوي على الالياف الغذائية التي تعالج مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك.
- يحتوي على حمض الفوليك المهم لحماية الجنين من التشوهات الخلقية.
- يحتوي على فيتامين سي الذي يعزز مناعة الجسم وعلى العديد من مضادات الاكسدة التي تحمي من الإصابة بالعديد من الامراض المزمنة والتي تؤخر علامات التقدم بالسن كفيتامين E
- يحتوي على عناصر مهمة للحفاظ على صحة العيون والشبكية وعدسة العين.
شارك المقالة:
51 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook