ar العربية
youtubbe twitter linkden facebook

المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / تغذية / ماهو السفرجل؟

ماهو السفرجل؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ماهو السفرجل؟

 

يعتبر السفرجل من الفواكه الشتوية المنتشرة في عدة مناطق ,وهي  إحدى الفواكه التي تشبه التفاح والإجاص , وذات لون أصفر وطعم لذيذ.
 
فوائدها :
 
- يعتبر السرفجل من الفواكه الغنية بفيتامين C , وكذلك الأمر يحتوي على عناصر متعددة منها الحديد والزنك والبوتاسيوم .
- يعتبر مصدر غني بالألياف والتي تعزز عملية الهضم , وتلعب دور مهم في إعطاء شعور بالشبع مما يقلل من مخاطر السمنة والوزن الزائد .
- محتواها من فيتامين C يساعد على حماية الجهاز المناعي .
-  تحتوي على الفينولات والتي تساعد في التقليل من ألم قرحة المعدة .
- تعد غنية بمضادات الأكسدة المختلفة والتي تحمي الجسم من مخاطر الجذور الحرة كما أنها تعزز صحة البشرة .
- يعالج حالات الإمساك وتهيج القولون وذلك بسبب محتواه من الألياف .
-  يعمل على الحد من الإلتهابات في الجسم .
 
شارك المقالة:
41 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
dislike
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ما فوائد زيت الخروع؟

ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟

كيف انقص وزني؟

ما هو رجيم الحمل؟

ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟

كيف استطيع خسارة الوزن؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟

هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟

هل خبز الصاج يزيد الوزن؟

هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟

جميع الحقوق محفوظة © 2024
سياسة الخصوصية | الشروط والأحكام | اتصل بنا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook