كل فتاة بشكل عام تبحث عن الرّشاقة والجسم المتناسق بشكل دائم بعيداً عن الرجيم القاسي، والتعب والإنهاك المستمر؛ لأنّ الرشاقة والجسم المتناسق من مقومات الجمال، وحصولك على الجسم الرشيق ليس بالأمر المحال ولكنّه يحتاج إلى عزيمة صادقة منك، وإصرار نابع من القلب ومن تفكير عميق، عزيزتي الفتاة يمكنك الحصول على الجسم الذي تريدين بأقل التعب وجهد، ما عليك إلّا اتّباع بعض الخطوات السهلة التي توصلك إلى ما ترغبين به.
لللحصول على جسم رشيق اتبع الطرق الاتية:
* المواظبة على ممارسة الرياضة بشكل يومي وخاصة رياضة المشي والاسترخاء.
هناك الكثير من الأطعمة والمواد الغذائية التي تقوم بوظيفة حرق الدهون وتخليص الجسم من السعرات الحرارية الزائدة، بجانب وظيفتها المعروفة في التغذية تقوية وبناء الجسم ومن هذه الأغذية ما يأتي:
العربية
