يعتقدُ الكثير أنّ مشكلة النسيان، وهفوات الذاكرة تتعلق فقط بكبار السن، وأنّها بداية ما يسمى بمرض الزهايمر، لكنّ الكثير من كبار السّن يحافظون على نشاط الذاكرة لديهم، وقد يعاني الكثير من النسيان من مختلف الأعمار، أو حتى تغيرات في وظائف الذاكرة، والذي يسمى الخرف. بحيث تظهر بعض الأعراض، مثل تكرار نفس السؤال أكثر من مرة، ونسيان الكثير من أبسط المعلومات في الحياة اليومية، مع الإهمال الشديد للسلامة الشخصية، وبحيث تبدأ هذه الأعراض بسيطة، ثمّ تشتدّ شيئاً فشيئاً، إلى أن تصلَ للحاجة التّامة للرعاية
فيما يلي بعض أهمّ أسباب النسيان، وهفوات الذاكرة، والتي قد تسبب لاحقاً الأمراض المتعلقة بوظائف المخّ:
يمكن اتباع بعض الخطوات، والعادات اليومية التي تساعد في تقوية الذاكرة، والوقاية من مرض النسيان:
يُعتبر التركيز أحدَ أهمّ الأشياء في الحياة اليومية، بحيث يتطلب أيّ عمل يقوم به الشخص التركيزَ، لإتقان العمل، وتجنب الأخطاء، كما تحتاج الدراسة أيضاً إلى التركيز، لضمان وصول المعلومات وفهمها، لذا تُعدّ مشكلة ضعف التركيز من أهمّ المشاكل التي تواجه الشخص، بحيث لا يستطيع تذكر الأحداث والمعلومات التي تمّت رؤيتها منذ زمن قصير، وعدم القدرة غلى اتخاذ القرار، بالإضافة إلى عدم القدرة على التفكير، ممّا يسبب الأخطاء بكثرة.
فيما يلي بعض أهمّ العوامل، والعادات التي تسبب ضعف التركيز:
يمكن علاج ضعف التركيز باتباع بعض الأساليب التي تعتمد على نظام الحياة اليومية مثل:
العربية
