حيث أنه جزء من الوجه وله عدة مكونات منها الشفاه والأسنان واللسان والبلعوم وأشياء أخرى ولكن أهمها الشفاه التي هي باب الفم ووظائفه كبيرة حيث بفضله يدخل الطعام للأمعاء ويتم هضمه عن طريق الأسنان.
وكذلك أيضًا حيث أنه هو الطريق الوحيد الذي يستطيع به التواصل مع الغير عن طريق اللسان، وعند التحدث يخرج هواء، ولذلك لابد من الاهتمام بكل أجزاءه فهي التي تجعل الأشخاص يقتربون أو يبتعدون عنا.
بعدما تعرفنا على أعضائه ووظائفه وعرفنا أنه جزء مهم فلابد من المحافظة عليه بتنظيفه وغسله باستمرار بفرشاة أسنان.
وأيضًا القيام بتنظيف ما بين الأسنان وجعله دائمًا له رائحة طيبة حتى لا تسوس الأسنان وتضعف اللثة ينتج روائح كريهة وبكتريا وأيضًا جعله رطب.
حيث يوجد أسباب تجعل للفم رائحة كريهة ومن هذه الأسباب هي:
حيث أنه يوجد عدة طرق تزيل روائح الفم الكريهة:
هناك عدة طرق لكي تتخلص من روائح الفم وهما
لابد من تناول الماء بكثرة لأنها تزيل الروائح بسبب جعل الفم واللعاب رطب دائمًا وكذلك تحمي الفم من الجفاف الذي يجعل الفم مليء بالبكتيريا والفطريات.
حيث نقوم بتناول الخل ونقوم بغرغرته في الفم يوميًا حيث تقوم بتخفيف الخل بالماء واستخدامه كمضمضة للفم وخصوصًا قبل الإفطار فيجعل الفم ذو رائحة طيبة.
بينما بيكربونات فهي من المكونات التي تجعل الفم له رائحة طيبة حيث نقوم بوضع القليل من البيكربونات على الفرشاة ونفركها جيدًا في الأسنان وأيضًا اللسان وهذا يعمل على توازن حموضة الفم ويخلصه من البكتيريا وأيضًا الفطريات.
حيث تناول النعناع والبقدونس يعملان على جلب الروائح الطيبة للفم ويقومون بقتل البكتيريا ويتم تناول النعناع مرتين في اليوم والبقدونس يتم مضغه على الأقل مرتين في اليوم لأنه يحتوي على الكلوروفيل الذي يجعل الفم له رائحة طيبة.
حيث تناول الفواكه والخضروات تعمل على نظافة الجهاز الهضمي وهذا بسبب الألياف الموجودة بها، وأيضًا السكريات تعمل على جلب السوس وتجعل الفم كريهة كما تضر اللثة لذلك يجب تناولها بكمية قليلة.
يمكن إزالة الروائح الكريهة عن طريق الخلطات منها
حيث نأتي بكمية معينة من قشر البرتقال الجاف وكمية من الليمون وأيضًا معهم بيكربونات الصوديوم، ثم بعد ذلك نقوم بوضع قشر البرتقال والليمون في الخلاط ونطحنه بشدة.
ثم نقوم بعدها بإضافة بيكربونات الصوديوم عليها ونعيد مرة أخرى الطحن ثم نضع الخليط على الأسنان ونقوم بفركها جيدًا ونتركه مدة تتراوح العشر دقائق ثم نقوم بغسله من على الأسنان بماء فاتر وسنرى النتيجة.
حيث نجمع كمية قليلة من الفحم وخاصة الأسود ومعه ملعقة كبيرة بيكربونات صودا أيضًا معلقة صغيرة من عصير الليمون، ثم نقوم بخلط الفحم مع البيكربونات.
ثم بعد ذلك نقوم بسكب عصير الليمون على الخليط ونخلطهم مرة أخرى بطريقة جيدة، ثم بعدها نضع هذا الخليط على فرشاة الأسنان ونفركها جيدًا ثم نغسلها وستجد النتيجة.
حيث تستعمل القرفة في بعض العلاجات وهي فعاله فيمكن استعمالها في محاربة الميكروبات داخل الفم وجعل الفم له رائحة طيبة.
حيث نستخدم نصف معلقة كبيرة من القرفة ونضع عليها بعض من ورق الغار ونضع عليها كمية من الماء ثم نقوم بغليها جيدًا ثم نتركه يبرد ونقوم بالمضمضة به وسنرى إزالة الرائحة من الفم.