بالاستناد إلى الدراسات المُجراة من قبل بعض المنظمات العالمية، تبيّن أنّ تناول بعض انواع الأدوية يُسبّب الأرق (بالإنجليزية: Insomnia) لدى بعض الناس، ومن هذه الأدوية نذكر ما يأتي:
يمكن أن يؤثر التعرض لإضاءة التلفاز والهواتف النقالة قبل الخلود إلى النوم في تصنيع الجسم لهرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم، وهذا ما يزيد الوقت الذي يحتاجه الشخص حتى ينام، وبشكل عام أجمعت كثير من الدراسات أنّ استخدام وسائل التواصل في غرف النوم يؤثر بشكل سلبي في نوم الأفراد.
من العادات المرتبطة بالنظام الغذائي والتي تُسبّب الأرق نذكر ما يأتي:
ترتفع نسبة المعاناة من الأرق بتقدم الإنسان في العمر، وذلك بسبب التغيرات التي تحدث على نمط الحياة اليومي والأنشطة المختلفة، بالإضافة إلى التغييرات التي تطرأ على الصحة، وكذلك على طبيعة النوم، هذا بالإضافة إلى أنّ كبار السنّ يأخذون في العادة أدوية أكثر من صغار السنّ وقد تؤثر هذه الأدوية سلباً في النوم.
إضافة إلى ما سبق، توجد أسباب أخرى تؤدي إلى الأرق ويمكن إجمالها فيما يأتي: