يتجّه الكثيرون لمعالجة المشكلات الصحيّة باللجوء لاستخدام الأعشاب والمكوّنات الطبيعيّة، ومن أهمّ المشكلات الصحيّة التي يعاني منها الكثيرون في الوقت الحالي تراكمُ الدّهون في الجسم وزيادة الوزن، حيث يرغبُ الجميعُ بالحصولِ على جسدٍ جميلٍ ومتناسق، ومن المهمّ التأكيد على فكرة ممارسة الرياضة، واتّباع نظام غذائيّ صحيّ مع استخدام هذه الأعشاب للحصول على نتيجة مثاليّة.
الحلفا بر هي واحدة من النباتات العشبيّة التي تنمو في العديد من الأماكن المختلفة، وتتمّ زراعتها مخصّصاً في الوقتِ الحاليّ، وقد زاد الاهتمامُ بها عند معرفة فوائدها الصحيّة المتعدّدة، وواحدةٌ من أهمّ هذه الفوائد قدرتُها على تخليص الجسم من الدّهون، وخفض الوزن بشكل ملحوظ، وللحصول على هذه العشبة يجب الذهاب للعشّاب "العطّار"، كما أنّ أفضلَ طريقة لتناولها هي وضع كميّة جيدة منها في كوب من الماء المغليّ، وشربه ثلاثَ مرّات يوميّاً، ويمكن تحليتُه بالعسل.
تعدّ الميرميّة من الأعشاب التي تحسّن من صحّة الجسم بشكل كبير، كما أن لها دوراً في التخلّص من الدّهون في الجسم، ولكنها تسبّب العديدَ من الأعراض الأخرى أيضاً مثل إدرار الطمث، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها، كما يفضل عدم استخدامها لفترات طويلة، وتُستخدَمُ بطريقة بسيطة جداً، عن طريق وضع القليل من الميرميّة في كوبٍ من الماء المغليّ، وتغطية الكوب لربع ساعة ثمّ شربه، ومن الأفضل شرب كوب واحد فقط يومياً.
يعرف الشمر بأنّه أحد النباتات العشبيّة المعمّرة والتابعة للفصيلة الخيميّة، وهو من الأعشاب التي تستخدم لتنحيف الجسم بشكل واسع، وتستخدمُ بوضع ما يقاربُ الثلاثَ ملاعق من الشمّر المجفّف والمطحون لكوب من الماء المغليّ، ومن الأفضل تغطيةُ الكوب وتركة لفترة لا تقلّ عن الساعة قبل شربه، ويُشرَبُ هذا المنقوع مرةً واحدة في اليوم.
يعرف الكرفس بأنه أحد أنواع الخضروات، ولكنه أيضاً من فصيلة النباتات الخيميّة، وهو من أهمّ النباتات التي لها دور هامّ في خفض وزن الجسم، وأفضل الطرق لاستخدامه هي تناوله نيئاً أو إضافته للسلطة، ولكن يمكن عصره وتناوله كمشروب حارق للدّهون، وهناك البعض من الأشخاص الذين يستخدمون الكرفس لتحضير شوربة حارقة للدهون.
الكمون أيضاً من النباتات العشبيّة التي أثبتت فعاليتها في علاج مشكلةِ السّمنة، والتخلّص من النفخة والغازات في الجسم، ولاستخدامة بأفضل الطرق تضاف ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء المغليّ والقليل من الّليمون المقطّع، ويترك هذا المزيج لطوال الليل ويتمّ تناوله في الصباح على الرّيق.
الشّاي الصينيّ أو الشاي الأخضر هو واحد من أشهر الطرق المتّبعة في العالم للتخلص من الدّهون، وخاصّة تلك التي تتواجد حول البطن مسبّبةً شكلاً مزعجاً للكثيرين، وتحضير هذه الوصفة سهل جداً ومماثل لطريقة تحضير الشّاي العادي، ولكن يجب الحذر من تناول هذا الشاي قبل الأكل؛ حتى لا يتسبب في حدوث مضاعفات خطيرة.
العربية
