قد يعزز الشعور بحركة الجنين في الرحم طمأنينة الأم وزيادة الإحساس بأنّ طفلها على ما يرام، لذلك عند إحساس الأم بقلة حركة الجنين قد يؤدي إلى شعورها بالقلق، كما أنّ حركة الجنين تزداد بشكل ملحوظ بعد تناول الأم للطعام، وهناك بعض أنواع الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تزيد من حركة الجنين في رحم الأم، ومنها عصير البرتقال فهو وسيلة فعّالة لزيادة حركة الجنين لاحتوائه على كمية من السكر، وقد تشعر الأم بحركة جنينها بعد شربه بدقائق معدودة، ويمكن أن تؤثر درجة حرارة العصير الباردة بشكل إيجابي على زيادة حركة الجنين أيضاً، ويجدر الذكر أنّ عصير البرتقال قد لا يكون فعّالاً دائماً في التأثير على حركة الجنين، ولا يعدّ ذلك أمراً مقلقاً إذا لم تلاحظ الأم حركة الطفل في رحمها، وعندها يمكن تجريب طرق أخرى لزيادة حركته مثل الاستلقاء على الجانب الأيسر في غرفة هادئة والتركيز على حركة الجنين.
يمكن أن تدعم عدّة مصادر غذائية صحة الجنين ونموه وتحافظ على صحة الأم، ونذكر من هذه المصادر ما يلي:
يمكن أن تسبب حركة الجنين الكثيرة عدم الراحة للأم، وقد تجعل من الصعب على الأم الاسترخاء أو حتى النوم، لذلك يمكن تقليل حركة الحنين عن طريق: