ماهي الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالإكتئاب.

الإكتئاب مرض نفسي بالطبع ، لكن في بعض الأحيان قد تحدث الإصابة بالإكتئاب لأسباب عضوية وجسمانية ، لذا من خلال السطور القادمة سنقوم بتسليط الضوء على أهم أسباب الإصابة بالإكتئاب .

1. فرط نشاط الغدة الدرقية : أظهرت الدراسات الطبية وجود علاقة وثيقة بين زيادة هرمون الغدة الدرقية الناتج عن فرط نشاط الغدة الدرقية وحدوث الإكتئاب .
2. أقراص منع الحمل : تتكون هذه الأقراص الدوائية بشكل رئيسي من هرموني الإستروجين & البروجسترون ، والتي قد تتسبب بدورها في زيادة مستويات السيروتونين بالجسم ، مما يؤدي إلى الإصابة بالإكتئاب .
3. إتباع نظام غذائي نباتي : هذا النظام الغذائي يعني عدم تناول الأسماك ، والتي تمثل المصدر الرئيسي للأحماض الدهنية ، وقد أظهرت الدراسات الطبية الحديثة أن الأحماض الدهنية مهمة جدا لتحسين الحالة المزاجية وتجنب الإصابة بالإكتئاب .
4. الإستهلاك المفرط للسكريات والكربوهيدرات : هذا النمط الغذائي يؤدي إلى زيادة مستويات الجلوكوز وإنخفاض الدوبامين ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالإكتئاب .
5. الإفراط في إستهلاك الكافيين كالشاي والقهوة وخصوصا أثناء ساعات الليل : حيث يتسبب الإفراط في الكافيين في الإصابة بالأرق وإضطرابات النوم ، فضلا عن التوتر وأحيانا الإكتئاب .
6. الأدوية : قد يكون الإكتئاب أحد الأعراض الجانبية الناتجة عن تناول أدوية معينة ، مثل أدوية علاج ضغط الدم المرتفع والتي تحتوي على مادة البروبرانولول ، وكذلك عقار الإنترفيرون الذي يستخدم لعلاج حالات إلتهاب الكبد الوبائي ( سي ) .
7. التدخين : تحتوي السجائر على مادة النيكوتين التي تقلل من مستويات الدوبامين ، وهو ما قد يؤدي إلى الإصابة بالإكتئاب .