تعدّ التغذية الجيّدة من الأمور المهمّة بشكلٍ خاص أثناء فترة الحمل، حيث يؤثّر ما تأكله الأم أثناء فترة الحمل على النموّ البدني والعقلي للجنين طوال فترة حياته؛ ويمكن أن تؤدّي إضافة بعض الأطعمة المعززة للدماغ إلى نظام غذائي متوازن أثناء الحمل وقبله إلى زيادة معدّل ذكاء الطفل، ومهاراته السلوكية، والذاكرة إلى مرحلة البلوغ، ونذكر من أهمّ الأطعمة التي يمكن أن تزيد من ذكاء الجنين ما يلي:
نذكر فيما يلي أهمّ النصائح التي يمكن للمرأة الحامل القيام بها من أجل إنجاب طفل ذكي:
إنّ أهمّ ما يجب على الأم مراعاته عند اختيار أطعمة لتعزيز دماغ الطفل ليس ما تأكله؛ ولكن الكمية التي تتناولها، حيث يمكن أن يؤدّي نقص الطعام أثناء فترة الحمل إلى اختلافات ملحوظة في كيفية تكاثر خلايا المخ الجنينية والتواصل مع بعضها البعض؛ مما يؤدّي إلى تلف أجزاء الدماغ التي تُنظّم السلوك وحل المشكلات، كما يمكن أن تُسبب زيادة الوزن الزائدة أثناء الحمل والولادة المبكرة؛ وبالتالي ظهور مشاكل تعليمية وسلوكية كبيرة عند الأطفال.
العربية
