ضربة الشمس هي حالة ناتجة عن ارتفاع درجة حرارة جسمك عادة كنتيجة للتعرض المطول أو الإجهاد الجسدي في درجات الحرارة العالية يمكن أن تحدث إذا ارتفعت درجة حرارة جسمك إلى 104 فهرنهايت (40 مئوية) أو أكثر. وهي الحالة الأكثر شيوعا في أشهر الصيف،
أعراض الإصابة بضربة شمس تتضمن:
هناك العديد من الأشياء يمكنك القيام به لمنع الأمراض المتصلة بالحرارة، فالرضع والأطفال وكبار السن أكثر حساسية للحرارة ، وهم بحاجة إلى مزيد من الاهتمام، أنت أيضا في خطر أكبر إذا كنت مريضا أو بدينا، أو لديك مرض القلب، الناس الذين يعملون في الخارج أو في بيئة ساخنة هم أيضا في خطر من إرهاق الحرارة وضربة شمس.
لا تذهب للخارج عندما يكون مؤشر الحرارة عاليا إذا كان ذلك ممكنا، عليك البقاء في الداخل في المناطق مكيفة، إذا كان يجب عليك الخروج عليك باتخاذ الاحتياطات التالية: